Visteaブログ

2025-12-14

年末が近づくと、仕事や友人との集まりが増える時期。「楽しみたいけど、体重が…」「体が重くなるのは嫌だな…」そんなお悩みを持つ方に向けて、飲み会前にできるちょっとした習慣を3つご紹介します。 1．当日は“ちょっとだけ”早め […]

2025-08-03

最近、なんとなく体が重い…それ、夏の疲れかもしれません 8月を迎える頃、多くの人が「なんだかだるい」「眠っても疲れが抜けない」と感じ始めます。この感覚、実は夏に蓄積されたダメージのサインかもしれません。日中の強い日差し […]