Vistea
🌞 夏を乗り切るにはコレ！暑さに負けない“食事のコツ”新着!!
2025-07-06
1. 夏になると、なぜ食欲が落ちるのか？ 気温や湿度が上がると、私たちの体は体温調整にエネルギーを使うようになります。その結果、胃腸の働きが弱まったり、冷たい飲み物ばかりが欲しくなったりして、自然と食欲が落ちやすくなりま […]
🌞 熱中症対策の基本！ “安心して夏を乗り切る”ための3つの習慣
2025-06-29
1. 熱中症ってどんなもの？年齢を重ねると注意が必要な理由 夏の暑さのなかで、体の調子が悪くなることはありませんか？それは「熱中症」と呼ばれる状態かもしれません。暑い場所で体温の調節がうまくいかなくなると、体に負担がかか […]
梅雨の時期からできる夏バテ対策！今始めておけば夏がラクになる
2025-06-22
実は夏バテは「梅雨から始まっている」 夏バテは真夏に起こるもの──そう思われがちですが、実は違います。夏バテの準備期間は、梅雨の間にすでに始まっているのです。 毎年「夏になるとすぐ疲れる」「食欲が落ちる」「ぐったりして動 […]
梅雨のだるさ・むくみ・不調…原因は“水分バランスの乱れ”だった！今日からできる対策法
2025-06-15
梅雨に入ると体調が崩れるのはなぜ？ 毎年この時期になると、なんとなく体が重く感じる。朝起きてもスッキリせず、むくみが取れない。ひどい日は頭痛や肩こりまで──。 梅雨の季節に多くの方が感じるこうした「原因不明の不調」。実は […]