階段 息が上がる

40代から「体力が落ちた」と感じる瞬間ベスト5と対処法

「昔はもっと動けたのに…」「最近ちょっとしたことで疲れる」 40代に入ると、こうした感覚を持つ方が増えてきます。ただし、それは“年齢のせい”だけとは限りません。今回は、40代以降に体力低下を実感しやすい瞬間を整理し、その […]