運動習慣
肩こりを本気で解消したい人へ。運動で楽になる3つの理由と自宅でできる習慣
2025-08-31
デスクワークやスマホの使いすぎ、育児や家事の負担…慢性的な肩こりに悩んでいる人はとても多いです。 「温めても、一時的にしか楽にならない」「マッサージは気持ちいいけど、すぐ戻ってしまう」「肩こりって、ずっと付き合っていくも […]
家族の健康が心配…その気持ちに寄り添う。“生活習慣病予防”のための3つの習慣見直し術
2025-08-24
大切な人の「健康診断結果」、気になっていませんか？ 「自分は大丈夫だけど、夫の健康診断の数値が心配」「実家の両親に、もっと体を動かしてほしい」 そんなふうに、家族や身近な人の健康を気にかける気持ちは、多くの方に共通してい […]