自律神経

2025-08-17

「帰省や旅行のあと、なんだかだるい…」そんな不調、ありませんか？お盆休みが明けて、日常が再び動き出すこのタイミング。体が重い、朝がつらい、集中できない…。そんな状態に悩まされていませんか？実はこの時期、気温や湿度の高 […]

2025-08-10

「8月なのに、なんだか不調…」そんな方へ夏の終わりに近づくこの時期。「なんだかだるい」「疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」そんな不調を感じていませんか？その原因は、暑さによる体力消耗や自律神経の乱れかもしれま […]

2025-07-13

1. 40代を過ぎると「痛み」が増える理由最近、こんな悩みはありませんか？ 40代を過ぎると、こうした「なんとなくの痛み」が増えてきます。でもその原因は「年齢」だけではありません。実は多くの場合、運動不足によるカラダの […]

2025-06-22

実は夏バテは「梅雨から始まっている」夏バテは真夏に起こるもの──そう思われがちですが、実は違います。夏バテの準備期間は、梅雨の間にすでに始まっているのです。毎年「夏になるとすぐ疲れる」「食欲が落ちる」「ぐったりして動 […]

2025-06-15

梅雨に入ると体調が崩れるのはなぜ？毎年この時期になると、なんとなく体が重く感じる。朝起きてもスッキリせず、むくみが取れない。ひどい日は頭痛や肩こりまで──。梅雨の季節に多くの方が感じるこうした「原因不明の不調」。実は […]