肩こり

2025-08-31

デスクワークやスマホの使いすぎ、育児や家事の負担…慢性的な肩こりに悩んでいる人はとても多いです。「温めても、一時的にしか楽にならない」「マッサージは気持ちいいけど、すぐ戻ってしまう」「肩こりって、ずっと付き合っていくも […]

2025-07-13

1. 40代を過ぎると「痛み」が増える理由最近、こんな悩みはありませんか？ 40代を過ぎると、こうした「なんとなくの痛み」が増えてきます。でもその原因は「年齢」だけではありません。実は多くの場合、運動不足によるカラダの […]