習慣化

年明けに「やる気が出ない」のは普通？動きたくならない体の仕組みと、スイッチを入れる3つの行動新着!!

年が明けても、なぜか体が動かないあなたへ 「今年こそ運動を始めようと思っていたのに、気づけばもう1月半ば」「やる気が出ない自分に、少しがっかりしている」 そんな感覚、ありませんか？ でも実は、年明けに体を動かす気にならな […]