生活習慣病予防
「健康診断で“要注意”が出たら？今すぐ見直したい生活習慣と運動のこと」
2025-09-14
「健康診断の結果、ちょっと気になる数値が…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 異常とは言えないけれど、“要注意”という結果が出ると、不安になりますよね。でも、実はその時点で生活習慣を見直せば、数値の改善や体の変化が […]
“運動って何歳からでも効果あるの？”を徹底解説
2025-09-07
「うちの親、運動全然しなくて…」という悩み、ありませんか？ ご両親の健康が気になるけれど、運動を勧めても「もう年だから無理よ」と返されてしまう…。そんな経験、ありませんか？ 実は、運動の効果は年齢を問わず現れるということ […]
家族の健康が心配…その気持ちに寄り添う。“生活習慣病予防”のための3つの習慣見直し術
2025-08-24
大切な人の「健康診断結果」、気になっていませんか？ 「自分は大丈夫だけど、夫の健康診断の数値が心配」「実家の両親に、もっと体を動かしてほしい」 そんなふうに、家族や身近な人の健康を気にかける気持ちは、多くの方に共通してい […]