夏バテ対策

2025-07-06

1. 夏になると、なぜ食欲が落ちるのか？気温や湿度が上がると、私たちの体は体温調整にエネルギーを使うようになります。その結果、胃腸の働きが弱まったり、冷たい飲み物ばかりが欲しくなったりして、自然と食欲が落ちやすくなりま […]

2025-06-22

実は夏バテは「梅雨から始まっている」夏バテは真夏に起こるもの──そう思われがちですが、実は違います。夏バテの準備期間は、梅雨の間にすでに始まっているのです。毎年「夏になるとすぐ疲れる」「食欲が落ちる」「ぐったりして動 […]