健康習慣

2025-09-28

夕方になると脚がパンパン…それ、当たり前じゃないかも？「夕方になると脚がだるい」「靴下の跡がくっきり残る」「座っているだけなのに脚が重い」そんな“脚パンパン問題”に、思い当たる方はいませんか？長時間の立ち仕事や座りっ […]

2025-09-21

「中年太りは避けられない」と諦めていませんか？年齢を重ねるごとに「最近ちょっと太りやすくなったかも…」と感じること、ありませんか？周りでも「年をとったら代謝が落ちるからね」と耳にすることが増えたかもしれません。でも、 […]

2025-08-24

大切な人の「健康診断結果」、気になっていませんか？「自分は大丈夫だけど、夫の健康診断の数値が心配」「実家の両親に、もっと体を動かしてほしい」そんなふうに、家族や身近な人の健康を気にかける気持ちは、多くの方に共通してい […]

2025-08-17

「帰省や旅行のあと、なんだかだるい…」そんな不調、ありませんか？お盆休みが明けて、日常が再び動き出すこのタイミング。体が重い、朝がつらい、集中できない…。そんな状態に悩まされていませんか？実はこの時期、気温や湿度の高 […]

2025-06-29

1. 熱中症ってどんなもの？年齢を重ねると注意が必要な理由夏の暑さのなかで、体の調子が悪くなることはありませんか？それは「熱中症」と呼ばれる状態かもしれません。暑い場所で体温の調節がうまくいかなくなると、体に負担がかか […]