健康づくり

「健康診断で“要注意”が出たら？今すぐ見直したい生活習慣と運動のこと」

「健康診断の結果、ちょっと気になる数値が…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 異常とは言えないけれど、“要注意”という結果が出ると、不安になりますよね。でも、実はその時点で生活習慣を見直せば、数値の改善や体の変化が […]