体づくり

プロテインは体に良いの？悪いの？実は「飲むべき人」と「いらない人」がいる話

「プロテインって飲んだほうがいいの？」「なんとなく筋肉ムキムキになりそうで怖い…」 運動を始めたばかりの方や、健康志向で生活を見直し始めた方から、よくこんなご相談をいただきます。 結論から言えば、プロテイン（たんぱく質補 […]