ストレッチ効果

朝ストレッチしてるのに、なんだかスッキリしない…その理由は？

朝ストレッチしてるのにスッキリしない理由 「朝起きたらストレッチ」と習慣にしている人でも、「なぜか体が重いまま…」と感じたことはありませんか？実はそれ、ストレッチそのものより“タイミングと状態”に原因があることも多いので […]