こまめに動く

寒いと体が重いのはなぜ？“冬の省エネモード”から抜け出すヒント

寒くなると、「特別なことはしていないのに体が重い」「動き出すまでに時間がかかる」と感じることはありませんか？それは怠けでも年齢のせいでもなく、冬特有の体の反応であることが少なくありません。 この記事では、冬に体がいわば“ […]