お客様の声

とにかく腰痛が酷く運動することも億劫になってしまい、人生最高体重を更新してしまっていました。
初めてのパーソナルトレーニングに不安がありましたが、知識のあるトレーナーさんが腰痛が起こっている原因を説明しながら無理のないメニューを組んでくれました。
体重は半年で10kgほど減り、筋肉がついたおかげで嘘みたいに腰痛が消えました。もう通って３年目に突入です。

階段でよろけたり、座っていても太ももに力が入らないような感覚があったりと色々なことを年齢のせいにして諦めていました。 夫に安いパーソナルトレーニングのチラシがあるから行くように言われ、重い腰を上げて通うことにしました。 正しいフォームでのスクワット、まずはこれをトレーナーの方と一緒に覚えることから始まりました。そして太ももまわりのマッサージやストレッチもしっかりと。 今ではトレーナーさんと話しながら進める毎週のトレーニングが楽しみですし、自信を持って歩けるようになってきました。

出産を機に体型が崩れてしまい、自己流で取り組んだものの失敗続き。結局１人だと情報は入ってきても続ける気力が無いことに気付きました。 安価で通えるこちらのパーソナルトレーニングを見つけて、トレーナーさんにお願いして筋力アップと有酸素運動の比較的厳しいメニューを頑張っています。 ３ヶ月で-6kg。何よりも見た目が変わってきたのが嬉しいです！

引き締まったマッチョになりたい。私はずっとそう思っていました。 こちらのジムはボディビルダーのようなカラダを目指す器材はないということでどのようなやり方をするのかと思っていましたが、トレーナーさんと相談して持久系の筋トレと有酸素運動を多く取り入れています。 十分キツいトレーニングができてます。開始３ヶ月で腹筋割れてきました。

40代に突入してからお酒による不摂生が露骨にお腹周りに出るようになりました。 一念発起してはじめたところトレーナーの的確なアドバイスと励ましにより週に一回の運動習慣が完全に身につきました。私の専属トレーナーはゴルフにも理解があるため、上達のために教わった体幹トレを自宅でも実践しています。